Vacanze Relax: La Guida per Rigenerarsi
Le vacanze si avvicinano, e non basta scegliere “dove e quando” andare; è fondamentale pianificare “come” vivere per garantire un relax completo e rigenerante.
Benessere
I food trend di tendenza per il 2025
Gli alimenti più ricercati per il 2025 sono già virali sui social: trend food, sani ma anche gustosi, adattogeni e nutrienti, e preferibilmente plant based
Talassoterapia: godere dei benefici del sole e del mare
È tempo di mare, sole, tintarella, ma non solo. Perché il mare è un vero e proprio elisir di benessere, che si traduce in un’unica parola: Talassoterapia.
Superfood 2024: frutti insoliti e alternative al caffè
Quali saranno i superfood di tendenza per il 2024? Nella dieta degli italiani, frutti insoliti, altri grani antichi e alternative al caffè a base di funghi.
Primavera: pronti per un detox?
È arrivato quel periodo in cui abbiamo bisogno di fare pulizia, sentiamo l’esigenza di leggerezza e la prima cosa è pianificare un bel detox di primavera.
Carolina Traverso, la guru italiana della mindfulness
Intervista a Carolina Traverso, la guru italiana della mindfulness, per approfondire in cosa consiste questa pratica e a chi è indicata.
Buoni propositi per una vita sana all’insegna del benessere
È il momento dei buoni propositi dando la dovuta attenzione al nostro corpo e al nostro equilibrio mentale, poche regole per vivere tutto l’anno in modo sano.
10 regole per rimettersi in forma dopo le feste
Come rimettersi in forma dopo le feste? La nutrizionista Federica Patrinicola ci svela il suo decalogo per farlo in modo sano e equilibrato
