Carolina Traverso, la guru italiana della mindfulness
Intervista a Carolina Traverso, la guru italiana della mindfulness, per approfondire in cosa consiste questa pratica e a chi è indicata.
Benessere
Buoni propositi per una vita sana all’insegna del benessere
È il momento dei buoni propositi dando la dovuta attenzione al nostro corpo e al nostro equilibrio mentale, poche regole per vivere tutto l’anno in modo sano.
10 regole per rimettersi in forma dopo le feste
Come rimettersi in forma dopo le feste? La nutrizionista Federica Patrinicola ci svela il suo decalogo per farlo in modo sano e equilibrato
10 tipi di frutta per combattere il caldo
La frutta è un prezioso alleato per difenderci dal caldo dell’estate e per preservare abbronzatura e salute, Vediamo le 10 tipologie più dissetanti
Come Mantenere Uno Stile Di Vita Sano
Consigli nutrizionali e attività da fare nel periodo da trascorrere in casa durante l’emergenza sanitaria da Coronavirus
Cosa assumere per una corretta colazione?
Il nutrizionista Luca Piretta svela le regole per fare correttamente il primo pasto della giornata in modo sano e light
Alcune curiosità sul sonno in occasione della Giornata Mondiale
E’ vero che il detto dice ‘aprile dolce dormire‘, ma in realtà è la primavera che porta questa sensazione e quindi già a marzo ci sono le prime avvisaglie. Sarà
Riprendersi dopo l’influenza con l’alimentazione corretta
E’ arrivato il freddo e con esso l’influenza che quest’anno è particolarmente aggressiva. Vi sentite deboli? Avete bisogno di ricaricarvi di dopo una leggera malattia? Oggi vi suggerisco un menù
